22 Nov Sauna goed voor je? Zeker weten!
Naar de sauna gaan dat is goed om te relaxen, is gezond en reinigt je huid. Kortom alleen maar voordelen. "...
Author: Sauna Di Lusso
18 Nov We roken en drinken minder, maar zijn te dik
Overgewicht en zwaarlijvigheid (obesitas) bij volwassenen is de afgelopen 20 jaar alleen maar toegenomen. Maar liefst 49,3% van onze bevolking heeft overgewicht (BMI ? 25) en 15,9% is obees (BMI ? 30). In 1997 was dat nog respectievelijk 41,3% en 10,8%. 'Dat zijn zorgwekkende cijfers',...
15 Nov Haal meer uit je saunabezoek met deze tips…
Zowel een lege als een overvolle maag kan je in de sauna parten spelen. Een lichte maaltijd voor je saunabezoek is ideaal. Kleding belemmert het zweten, experts raden dan ook aan je naakt onder te dompelen in de hitte. Twee handdoeken (eentje om je...